芒果能多吃吗，一天吃几个合适

通常情况下，芒果不能多吃。一般没有“一天吃几个芒果合适”这种说法，一天最多的摄入量不要超过200g，食用过多容易造成身体不适。具体分析如下：
芒果含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，适量吃可以增强自身的免疫力，促进人体的新陈代谢，同时还具有润肠通便的功效，可以促进粪便的排出。如果一天水果只摄入芒果，建议最多不要超过200g，适量吃芒果对身体有一定好处，但是不能食用过多，芒果属于凉性水果，食用过多后会加重体内的寒气，给肠胃功能造成负担，出现腹部胀痛、腹泻等表现。另外芒果的含糖量也较高，不利于糖尿病患者血糖的控制。
注意过敏体质的人不能食用芒果，以免引起皮肤过敏。同时还需要注意饮食均衡，要摄入其他的蔬菜水果，以免导致身体营养失衡。