每天空腹喝一杯温水有什么好处

通常来说，每天空腹喝一杯温水有补水、排毒、稀释血液等好处。具体分析如下：
1.补水：由于夜间睡眠比较长，早上起床后，身体一般存在缺少水分的情况，而空腹喝一杯温水，有助于补水，缓解口干、咽干等不适的症状。
2.排毒：每天空腹喝一杯温水有助于促进胃肠道蠕动，不仅可以预防便秘，而且有助于加速宿便、尿液等代谢物排出体外，能够起到排毒的效果。
3.稀释血液：如果存在血液粘稠的情况，每天空腹喝一杯温水有助于清除血液垃圾，还可以通过补充水分来稀释血液，以免因血液粘稠而出现头晕、思维迟钝等症状。