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喝金桔柠檬水会胖吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,喝金桔柠檬水可能会胖,也有可能不会胖,取决于金桔柠檬中是否添加其他容易导致肥胖的物质。具体分析如下:
1.会胖:如果金桔柠檬水中添加大量的蜜糖、冰糖等物质,喝后通常导致摄入的糖分过量,从而导致热量超标,此时没有及时消耗,可能会胖。
2.不会胖:如果金桔柠檬中没有添加其他容易导致肥胖的物质,可能不会发胖,通常还能够增强身体抵抗力与免疫力,促进身体健康。
需要注意的是,如果患有胃肠道疾病的人群,不建议经常喝金桔柠檬水,以免刺激胃肠道,造成身体不适。
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