当前位置:首页 > 吃完草莓可以吃鸡蛋吗

吃完草莓可以吃鸡蛋吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,吃完草莓可以吃鸡蛋,但是都要适量。具体分析如下:
草莓含有维生素C、果胶、锌、钙、铁等营养物质,鸡蛋含有蛋白质、磷、钙、铁等多种营养成分。一般来说,吃完草莓可以吃鸡蛋,因为吃完草莓吃鸡蛋不会影响两者的营养物质,而且不会使身体产生不适。但是草莓含有一定量的有机酸,如果一次性大量食用草莓,不仅影响营养物质的吸收效果,还容易造成胃酸分泌过多的情况,从而引起腹痛、腹泻等症状,所以需要注意适量。
日常生活中,应该注意营养均衡,避免暴饮暴食,尽量保持清淡饮食,有利于身体健康。
展开全部内容

相关文章