晚上吃杨桃对身体有什么好处

一般情况下，晚上吃杨桃对身体有减肥、清热利咽等好处，但是要适量，具体分析如下：
1.减肥：杨桃里面含有大量的草酸、苹果酸、纤维素等营养物质，晚上适量吃杨桃不仅能够帮助消化，同时还能促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，对减肥有一定的效果。
2.清热利咽：杨桃里面含有大量的维生素B、胡萝卜素、碳水化合物、维生素C、糖类等营养物质，晚上适量吃通常有清热利咽的作用，对咽喉疼痛、咽喉炎等病症有较好的改善效果。
此外，平时要保持清淡饮食，减少高热量食物的摄入，也要禁止吸烟和喝酒，以免对身体造成伤害。