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黑咖啡会不会越喝越胖

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,单纯喝黑咖啡不会越喝越胖,如果搭配了热量比较高的食物,可能会导致发胖。具体分析如下:
黑咖啡的主要原料是咖啡豆,有利尿醒酒、开胃消食、提神醒脑等功效。单纯喝黑咖啡通常不会越喝越胖,黑咖啡的热量比较低,餐后适量喝黑咖啡一般可以促进脂肪分解。但是如果喝黑咖啡的时候搭配了糖、植脂末等热量比较高的食物,长期喝可能会摄入过量热量,进而导致发胖。
需要注意的是,喝黑咖啡要适量,因为黑咖啡含有大量的咖啡因,过量喝可能会导致神经中枢过度兴奋,出现失眠、焦虑等症状。
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