乌毛蕨可以吃吗

一般情况下，乌毛蕨是可以吃的，属于野生蔬菜的一种。具体分析如下：
乌毛蕨是乌毛蕨属的一种植物，富含氨基酸、矿物质、蛋白质、膳食纤维、维生素等多种营养物质，有利于补充营养，对于身体健康有较大的好处，所以乌毛蕨一般是可以吃的，其中并无有害物质，可以采用凉拌、水煮等方式吃，正常情况下不会出现不良反应，可以放心地吃。
需要注意的是，平时饮食要荤素搭配，营养均衡，有助于预防出现营养不良的情况，要避免暴饮暴食和摄入过多油腻、辛辣的食物，有利于身体健康。