维D吃到多大比较好

维D通常指维生素D，一般情况下，维生素D吃到2-3岁比较好，具体时间以到医院进行微量元素检查，不缺乏维生素D时为准，具体分析如下：
维生素D是体内重要的营养元素，属于脂溶性维生素，能起到促进磷和钙的吸收、调节及分化免疫功能等作用，预防出现维生素D缺乏所引起的佝偻病。如果体内缺乏维生素D，可在医生的指导下服用维生素D滴剂、维生素D2软胶囊等药物进行补充，一般维生素D吃到2-3岁比较好，能有较好的效果，但是由于个体存在一定差异，具体时间应到医院进行微量元素检查后，在医生的指导下决定是否可以停止。
吃维生素D的同时，还可以适当到户外晒太阳，对于维生素D和钙的吸收会有所帮助，晒太阳时应注意避免长时间暴晒。