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免疫力低下吃什么水果

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,免疫力低下可以吃西瓜、橙子、猕猴桃等水果,可以提高免疫力,促进身体健康。具体分析如下:
1.西瓜:免疫力低下一般可以吃西瓜,西瓜含有丰富的葡萄糖、蛋白氨基酸、维生素A、维生素C等营养物质,可以起到消炎降压、促进新陈代谢、抗病毒等作用。
2.橙子:免疫力低下一般可以吃橙子,橙子内含有丰富的矿物质、维生素、多种有机酸等营养物质,可以促进肠道蠕动,起到缓解便秘、补充维生素的作用。
3.猕猴桃:免疫力低下一般可以吃猕猴桃,猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质,可以起到保护心脏、改善新陈代谢等作用。
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