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草莓和土豆能一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常来说,草莓和土豆可以一起吃,但是不宜大量吃。具体情况如下:
草莓含有葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素、维生素B2等营养物质,土豆含有淀粉、蛋白质、膳食纤维、钾、锌、铁等营养物质。一般情况下,草莓和土豆可以一起吃,两者一起吃通常不会使身体产生不适,也不会影响营养价值。但是草莓性凉,土豆中的淀粉含量比较高,因此都不宜大量吃,以免出现腹痛、腹胀等症状。
日常生活中,应该清淡饮食,避免暴饮暴食,适当运动,有利于身体健康。
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