喝桑葚水会长胖吗

一般情况下，适量喝桑葚水可能不会长胖，但如果长期喝或过量喝，可能会出现长胖的情况，具体分析如下：
桑葚水一般是由桑葚制作而成的，桑葚中的糖分较多，用水稀释后桑葚中的糖分含量可能会降低，适量喝桑葚水，一般是不会长胖的。如果长期喝桑葚水或喝得较多后不通过运动消耗能量，可能会导致体内摄入过多的糖，影响脂肪代谢，使体内脂肪堆积，从而出现长胖的情况。
日常生活中，可以多参加体育运动，比如跑步、游泳等，有利于控制体重，增强身体免疫力和抵抗力，从而达到健康减肥的目的。