喝大米粥有什么好处和坏处

通常情况下，喝大米粥有预防足癣、促进消化等好处；也有营养不良、血糖升高等坏处。具体分析如下：
一、好处
1.预防足癣：大米粥中含有丰富的维生素B，在喝大米粥后，可以补充机体所需要的维生素B，从而起到预防足癣的作用。
2.促进消化：大米粥具有和胃、益气等功效，可以刺激胃液的分泌，有利于食物的消化和吸收，同时还可以促进蛋白质的分解，使食物更加容易消化和吸收，是婴儿常见的辅食之一。
二、坏处
1.营养不良：如果长期喝大米粥，饮食比较单一，不能够满足机体所需要的所有营养成分，可能会导致营养不良的情况。
2.血糖升高：大米粥中含有糖分比较多，并且比较容易被消化和吸收，如果长期喝大米粥，可能会导致血糖升高，甚至诱发糖尿病。