肩膀酸困是什么原因，怎么缓解

肩膀酸困一般是指肩膀酸痛、无力，可能是肩关节周围炎、颈椎病、肌肉劳损等原因引起的，一般可以通过日常护理、使用药物等方式缓解症状，具体内容如下：
1.肩关节周围炎：通常是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症，可能出现肩膀部位疼痛、肌肉酸痛等症状，所以，肩膀酸痛、无力可能是肩关节周围炎引起的。建议患者平时避免过度劳累，还可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片、依托考昔片等药物进行治疗，平时还可以适当活动肩关节。
2.颈椎病：一般是由颈椎退行性改变引起的临床综合征，可能出现颈椎疼痛的症状，如果病情比较严重，疼痛可能涉及周围部位，从而出现肩膀酸痛、无力的情况。建议患者平时避免长时间保持一个姿势，还可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、甲钴胺分散片、颈舒颗粒等药物进行治疗，平时还可以适当按揉颈部和肩膀肌肉，有利于缓解症状。
3.肌肉劳损：如果患者过度劳累或者长时间剧烈运动，可能会使肩膀部位的肌肉长时间处于紧张的状态，还可能使肌肉长时间受到过度刺激，从而引起肌肉劳损，出现肩膀酸痛、无力的情况。建议患者平时多注意休息，可以适当热敷肩膀部位，还可以在医生的指导下使用双氯芬酸钾片、布洛芬干混悬剂、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。