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1-2岁宝宝吃什么水果好

应林燕副主任医师

儿科学重庆医科大学附属儿童医院

通常来说,1-2岁宝宝吃草莓、橙子、香蕉等水果好。具体分析如下:
1.草莓:草莓营养丰富,含有维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、花青素等营养物质,1-2岁宝宝适量吃比较好,有助于保护眼睛、促进消化。
2.橙子:橙子是常见的水果,主要含有维生素C、胡萝卜素、钙、磷、钾、柠檬酸、橙皮甙等营养成分,具有行气化痰、健脾温胃、增进食欲等功效,所以1-2岁宝宝适量吃橙子比较好。
3.香蕉:香蕉是一种热带水果,富含铁、钾、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维等营养成分,1-2岁宝宝适量吃能够生津止渴、润肠通便,所以比较好。
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