小孩每天早上吃一个水煮蛋好不好

通常情况下，小孩每天早上吃一个水煮蛋是比较好的，有利于身体健康。具体情况分析如下：
水煮蛋是生活当中比较常见的一种食物，含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、磷、镁、锌、铜等，尤其是蛋白质含量比较高，能够及时补充身体所需要的营养，同时还能够促进小孩生长发育，所以小孩每天早上吃一个水煮蛋通常是比较好的。需要注意，水煮蛋一次性摄入最好不要超过两个，否则可能会增加胃肠道的负担，导致出现腹部胀痛、腹泻等消化不良的情况。