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三十晚上不能吃鸡吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,三十晚上能吃鸡,可以补充身体的营养,但是要适量,具体内容如下:
鸡中含有蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,吃后通常可以起到提供能量、温中益气、补精填髓等作用。但食用者吃过量的鸡可能会导致消化不良,而且三十晚上的食物比较丰盛,吃得过量容易出现腹痛、腹泻等症状。因此三十晚上通常能吃鸡,但是要适量。
需要注意的是,对鸡过敏的食用者应禁吃,以免出现喉头水肿、皮肤瘙痒、呼吸困难等不适症状。此外,要保持营养均衡,不要偏食,也不要吃过于刺激和辛辣的食物。
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