怎么治疗阳虚

阳虚指的是体内阳气不足，导致身体功能减退，常表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、精神不振等症状。治疗阳虚，通常可以从调整饮食习惯、增加体育锻炼、采用中医理疗、服用中成药以及调整作息规律五个方面入手。
1、调整饮食习惯：患者可以适当吃羊肉、牛肉、韭菜、核桃等食物，具有温阳散寒的作用，可以帮助提升体内阳气。同时应该减少摄入寒凉性质的食物，如冰淇淋、冷饮、生冷海鲜等，以免进一步损伤阳气。
2、增加体育锻炼：患者可以进行适量的有氧运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，可以促进血液循环，增强体质，有助于阳气的生发。同时可以适当晒太阳可以补充维生素D，同时也有助于体内阳气的提升。
3、采用中医理疗：患者可以在医生的指导下艾灸关元、气海、足三里等穴位，可以温通经络，散寒除湿，提升阳气。
4、服用中成药：患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等药物，可以有效改善阳虚现象，促进恢复。
5、调整作息规律：患者应该保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于养阴固阳，恢复体力。
如果治疗效果不好，则应该及时前往正规医院就诊检查，并在医生的指导下选择合适的方式进行处理。