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感冒流鼻涕、淌眼泪、打喷嚏怎么办

张永明副主任医师

内科中日友好医院

感冒一般指上呼吸道感染。如果发生了上呼吸道感染,有流鼻涕、淌眼泪、打喷嚏的情况,一般可以通过补充水分、清淡饮食、防寒保暖、适当休息、使用药物等方式处理,建议患者就诊后选择合适的方法。
1.补充水分:建议患者多摄取水分,将每天的饮水量控制在2L左右,可以适当地吃富含水分和维生素的水果,有助于补充机体流失的水分。
2.清淡饮食:应当避免摄入辛辣和刺激性的食物,如辣子鸡、水煮鱼、麻辣小龙虾等,可以适当地吃小米粥、鸡蛋羹、南瓜羹等食物。
3.防寒保暖:做好保暖措施,在天气转凉时适当增添衣物,避免着凉。
4.适当休息:避免熬夜,尽量早睡早起,有益于身体的恢复。
5.使用药物:可以按照医生的建议使用具有清热解毒和抗病毒效果的中成药,例如板蓝根颗粒、小柴胡颗粒等。通常可以缓解流鼻涕、流眼泪和打喷嚏等临床症状。
在恢复的过程中,要保持良好的心态,不要盲目使用偏方。
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