复溜穴是真的能祛湿气吗

余晓阳主任医师

中医学重庆市中医院

复溜穴通常是真的能祛湿气，但作用相对有限。

复溜穴属足少阴肾经，位于小腿的内侧，在内踝尖上2寸，在跟腱的前缘。刺激该穴位一般可以起到补肾益阴、通调水道的作用，通常可以帮助祛除湿气，有助于改善水肿、下肢痿痹等情况。

在刺激复溜穴时，一般可以选择按摩、针灸等方法。需注意，患者平时应避免自行盲目刺激该穴位。建议患者到正规医院就诊，由专业医生进行相关操作，以免因用力不当、施针不当等情况而导致机体严重受损，不利于身体健康。

此外，刺激复溜穴的作用相对有限，如果患者体内湿气较重，可以在医生指导下使用四妙丸、参苓白术丸、香砂六君丸等药物进行治疗，通常可以健脾利湿的作用，有助于调整身体状况。

在日常生活中，患者要注意适当调整饮食结构，可以适当地吃小米粥、瘦肉粥、蒸山药等食物，但要注意忌口生冷食物，如生鱼片、冰淇淋、生腌蟹等。