6到12岁儿童缺钙的表现

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

6到12岁儿童缺钙的表现有情绪不稳定、汗多和头发问题、食欲下降和消化问题、生长发育迟缓。

1、情绪不稳定：

儿童可能会变得烦躁不安，夜间难以入睡，或者夜间容易惊醒、哭闹。

2、汗多和头发问题：

儿童可能出汗较多，尤其是与体温无关的出汗。此外，头发可能变得枯黄，有些儿童还可能出现枕秃的现象。

3、食欲下降和消化问题：

儿童可能出现食欲不振，容易消化不良，出现挑食、免疫力下降的情况。有些儿童还可能出现爱感冒发烧的症状。

4、生长发育迟缓：

缺钙可能会影响儿童的生长发育，导致身高与同龄儿童相比明显延迟。同时，牙齿的生长也可能受到影响，如出牙推迟、牙齿参差不齐等。

因此，如果儿童出现了上述情况，家长应该及时带儿童到医院就诊。为了避免儿童出现缺钙的情况，建议饮食应多样化，多摄取富含钙的食物，如牛奶、奶酪、豆腐、小鱼干、虾皮等。这些食物都是天然的钙源，有助于儿童摄取足够的钙质。