年轻人拔罐建议多久一次

余晓阳主任医师

中医学重庆市中医院

年轻人拔罐通常建议3-4天一次，需要由专业人士操作。如果年轻人拔罐的间隔时间过短，皮肤受到反复的刺激，容易出现局部红肿、疼痛等不适，不利于皮肤健康。如果间隔时间过长，则可能起不到理想的治疗效果，不利于病情恢复。

拔罐是以罐为工具，利用燃烧、抽吸、蒸汽等方式产生负压吸附于皮肤表面的一种中医治疗性操作，通过负压吸附皮肤产生的良性刺激，以起到治疗疾病的目的。

需要注意的是，如果皮肤存在破损，通常不可以拔罐，以免对破损处造成过度的刺激，从而加重不适。如果身体过度虚弱，也不建议拔罐，以免机体消耗过大，容易出现乏力、精神不振等不适。出现不适症状后，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。

日常生活中，要注意合理饮食，饮食要以清淡、营养丰富为主，可以适量食用新鲜的蔬果，比如西红柿、黄瓜、胡萝卜、土豆、香蕉、葡萄、猕猴桃等。