孕妇可以剪头发吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

孕妇通常可以剪头发。

怀孕期间，部分女性可能会因为体质变化，出现头发质地或生长速度、密度等有所改变的情况，想要通常剪发提升舒适感，并且使头发易于打理。进行单纯的剪发通常简单、安全，孕妇是可以进行的，一般不会对孕妇本人或胎儿造成伤害。

随着孕期身体变化，弯腰背越来越不方便，剪短发减少了洗发、梳头的负担，便于日常整理。并且因为长发可能藏污垢，短发更易清洁，减少头皮问题，孕期抵抗力下降时防感染。孕妇在剪头发后，因新形象改变提升自信心，可以尽量避免情绪波动，保持较好心情。

建议剪头发时尽量选择一个通风良好的环境，避免所处环境存在有害化学气味，比如尽量避免和烫发、染发等化学处理同处一室进行。

为了孕妇保持头发健康，建议平时注意均衡饮食，确保充足的蛋白质摄入，可以在洗头时用指腹轻按摩头皮，促进血液循环，使营养直达发根，起到强韧头发的作用。