孕妇一般可以吃多少个车厘子

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

孕妇一般可以吃5-15个车厘子。车厘子是一种营养价值比较高的水果，尝起来酸甜可口。孕妇在孕早期受到激素的影响，可能会出现反胃、恶心、食欲不振等早孕反应，适量吃一些车厘子通常可以促进唾液的分泌，进而可以起到增进食欲的作用。

车厘子含有丰富的花青素、叶黄素、维生素A、维生素E等营养成分，孕妇适量食用该食物通常可以为人体补充所需的营养成分。需要注意的是，孕妇通常不能过量食用车厘子，摄入量建议控制在5-15个车厘子。

孕妇吃车厘子，一般可以为人体补充所需的能量以及营养成分。如果孕妇过量食用车厘子，可能会增加胃肠道的负担，进而出现腹胀、恶心、反胃等不适症状。此外，孕妇短时间内大量食用车厘子还可能会导致血糖异常升高，进而引起不适症状。

孕妇除了注意饮食，还需要多休息，避免劳累，尽量保持良好的情绪。孕妇需要定期到医院产前检查，通常可以了解胎儿的发育情况。