用泡沫轴滚压真的可以瘦小腿吗

周常青副主任医师

外科北京大学第一医院

用泡沫轴滚压通常不是真的可以瘦小腿，求美者应选用正确的瘦小腿方法。

泡沫轴是一种常用的运动器材，可以用于滚压小腿、大腿、手臂等部位。但用其滚压小腿一般无法达到瘦小腿的目的，因为泡沫轴的作用通常是按摩、放松局部肌肉，一般不能直接分解、消耗局部的脂肪，通常直接产生瘦身的效果。

因此，求美者应避免盲目地用泡沫轴滚压小腿，以免对局部皮肤、肌肉产生过强的刺激，可能使小腿出现泛红、淤青、疼痛等表现。

如果有瘦小腿的需求，求美者可以适当控制饮食，再辅以适当运动，如跳绳、瑜伽、骑自行车等，此类运动通常能够帮助消耗脂肪，有助于瘦身、塑形。在进行上述运动前求美者应进行充分热身，在运动结束后要适当拉伸。

必要时，求美者可以到正规医院就诊，由专业医生在小腿注射适量注射用A型肉毒毒素，以阻断肌肉组织与神经间的递质传递，促使局部肌肉体积缩小，进而达到瘦小腿的目的。