空腹血糖4.8mmol/L正常吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

空腹血糖4.8mmol/L一般属于正常范围。

空腹血糖即隔夜禁食后次日清晨餐前的血糖水平，是诊断糖代谢紊乱的重要指标。正常情况下，空腹血糖应保持在3.9-6.1mmol/L，其监测对于评估胰岛功能、预测糖尿病风险以及调整治疗方案具有重要意义。

空腹血糖4.8mmol/L的数值，处于正常范围内，表明个体的血糖代谢处于健康状态，胰岛功能正常，能够有效地调节血糖水平。通常意味着较低的糖尿病风险，但仍需保持健康的生活方式，预防血糖波动。

然而，值得注意的是，空腹血糖正常并不代表个体完全无糖尿病风险，因为糖尿病的诊断还需考虑其他因素，如餐后血糖、糖化血红蛋白等。

在日常生活中，为保持血糖稳定，建议保持规律的饮食习惯，少吃蛋糕、糖果、红烧肉等高糖、高脂食物的摄入；其次，增加体育锻炼，提高身体代谢水平；定期进行血糖监测，及时发现并处理血糖异常。通过医生措施，可以帮忙预防糖尿病等糖代谢紊乱相关疾病的发生。