吃龙眼上不上火

余晓阳主任医师

中医学重庆市中医院

适量吃龙眼通常是不会上火的，过量吃则可能会引起上火。

龙眼可以入药，其味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效与作用，常用于改善气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等不适症状。并且龙眼中含有丰富的营养物质，比如维生素、膳食纤维、水分、微量元素等，可以为机体补充所需的营养物质。

适量吃龙眼一般是不会引起上火的，其中的营养物质可以促进新陈代谢，有助于提高免疫力，增强体质。但由于龙眼性温，如果短时间内吃太多，则可能会引起上火，出现口干舌燥、咽痛、失眠等不适症状。

上火后可以在医生指导下使用牛黄解毒丸、双黄连口服液、清火栀麦片等清火泄热的药物进行治疗。不适症状严重时，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。

日常生活中，要注意合理饮食，饮食要以清淡、营养丰富为主，可以适量食用新鲜的蔬果，比如西红柿、黄瓜、苹果等。