退烧出汗是散热还是继续捂汗

马伟副主任医师

全科山东省立医院

退烧一般指退热，退热出汗通常需要散热。

发热是指机体在致热源作用下或体温调节中枢的功能障碍时，产热过程增加，而散热不能相应地随之增加或散热减少的情况，通常需要通过使用药物和物理降温的方法来退热。

退热出汗的过程中，身体正在逐渐散热，需要帮助身体散热，如果继续捂汗，会导致机体内热量不能及时散出，使出汗量增加，容易出现脱水的情况。

如果是婴儿在退热时继续捂汗，还可能出现捂热综合征，导致婴儿缺氧，出现神经系统损伤，对身体健康造成较大的影响。此时应该适当脱掉部分衣服，下调室内温度，但要避免到室外活动，容易受凉加重病情。

如果出现明显的不适症状，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。恢复期间，要注意合理饮食，可以适量食用新鲜的蔬果，比如西红柿、菠菜、苹果等。还要注意多休息，避免身体过度劳累，尽量早睡早起，保证充足的睡眠时间。