晚上比早上重多少正常

马伟副主任医师

全科山东省立医院

晚上比早上重1～3斤通常是正常的。

在一天内，由于受到进食、喝水、排泄等因素的影响，体重通常会出现一定的变化。如果在早上、晚上分别测量体重，发现晚上比早上重1～3斤一般属于正常现象。

因为经过晚上的代谢、消耗，胃肠道内通常没有食物，体内的水分、代谢废物一般也已经排出，可导致早上的体重相对较轻。而在日间活动时会有喝水、进食等行为，可使晚上测量的体重相对升高1～3斤。

需注意，如果存在过度节食、便秘等情况，可能导致早晚体重没有明显区别。因此，平时要养成良好的饮食习惯，要均衡摄入各种营养物质，切忌过度节食。

如果存在便秘的情况，患者可以适当按摩腹部，通过促进胃肠道蠕动来促进排便。如果便秘较为严重，患者可以在医生指导下使用芪蓉润肠口服液、生脉增液通胶囊、新复方芦荟胶囊等药物治疗，通常能够润肠通便，有助于改善便秘的情况。