人体正常血压是多少

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院

人体正常血压是收缩压为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg，如果患者的血压出现了异常情况，建议及时到医院就诊。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。收缩压的正常范围是90-139mmHg，舒张压的正常范围是60-89mmHg。血压异常通常包括高血压和低血压两种情况。

高血压是指收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，可能导致头痛、头晕、心悸等不适症状，长期高血压可能会增加心脑血管疾病的风险。低血压是指收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg，可能导致乏力、头晕、晕厥等症状，严重低血压还可能危及生命。

当血压出现异常时，建议及时到医院就诊，避免对机体健康造成损害。建议平时保持良好的生活习惯，如低盐饮食、少吃辛辣刺激的食物、忌烟酒，也要注意休息，避免过度劳累等，以维护血压的正常水平。平时应该加强体育锻炼，如跑步、游泳、打太极等，可以增强自身的免疫能力。