核黄素是什么

马伟副主任医师

全科山东省立医院

核黄素通常指的是维生素B2。维生素B2又叫核黄素，是B族维生素的一种。维生素B2为体内黄酶类辅基的组成部分。身体贮存维生素B2的能力有限，如果通常会通过泌尿系统以游离形式排出体外，因此患者每日需要通过饮食来获取维生素B2。维生素B2通常可以使皮肤、指甲、毛发等正常生长，也可以减轻眼睛的疲劳。此外，维生素B2通常可以预防和消除唇、舌及皮肤的炎性反应，一定程度上可以预防疾病。需要注意的是，如果患者长期缺乏维生素B2，可能使代谢发生障碍，进而引发口角炎、唇炎、舌炎、阴囊炎等疾病。

建议患者适量食用一些富含维生素B2的食物，比如猕猴桃、山楂、菠菜、鹅肝等。如果患者因为缺乏维生素B2引起不适症状，建议按照医嘱使用维生素B2片、叶酸片等药物进行治疗，通常可以缓解不适症状。

患者平时需要注意休息，避免劳累，适当地进行运动，比如做操、瑜伽、跑步等，通常可以促进身体的恢复。