长期熬夜晚睡的七大危害是什么

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

长期熬夜晚睡的七大危害主要包括损伤眼睛、损伤肠胃、记忆力下降、肝脏解毒功能减退、损伤皮肤、导致神经衰弱、引发心脏疾病，建议患者及时休息，避免熬夜。

1、损伤眼睛：

如果长期熬夜或晚睡，容易导致眼睛超负荷工作，对眼睛的损伤特别大，可能会出现眼睛干涩、疲累、酸胀等不适。

2、损伤肠胃：

经常熬夜会导致消化酶分泌紊乱，从而损伤肠胃，可能会出现食欲不振、胃灼热、便秘等不适。

3、记忆力下降：

经常熬夜容易导致交感神经长期处于兴奋状态，可能会影响脑细胞，从而导致记忆力下降。

4、肝脏解毒功能减退：

如果经常熬夜，肝脏得不到休息，可能会导致肝脏解毒功能减退。

5、损伤皮肤：

如果经常熬夜，容易影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤新陈代谢速度变慢，容易出现皮肤干燥、皱纹等症状。

6、导致神经衰弱：

如果经常熬夜，可能会损伤大脑神经，从而容易引起神经衰弱。

7、引发心脏疾病：

如果长时间熬夜，容易影响心脏的供血，造成心肌缺血，可能会引发一系列心脏疾病。

熬夜有害身体健康，建议多休息，尽量避免熬夜。如果身体出现了上述不适，要及时就医治疗。