脚被砸肿了有瘀血发紫怎样恢复快

徐建威副主任医师

外科山东大学齐鲁医院

脚被砸肿了有瘀血发紫由于个人体质不同，通常没有绝对恢复快的方法，但可以选择适当休息、物理治疗、使用药物等方式，一般恢复比较快。

1、适当休息：

脚被砸肿了，出现有瘀血发紫的情况后，要注意多休息，避免脚用力，对局部的恢复有好处，可以减轻脚肿胀的情况。

2、物理治疗：

脚刚被砸时，可以对局部进行冷敷，可以促进毛细血管收缩，缓解肿胀，减轻出血的情况。被砸48小时后，可以对局部进行热敷，可以促进血液循环，缓解有瘀血、发紫等不适症状。

3、使用药物：

如果脚被砸后出现明显的疼痛，可以在医生指导下使用红花油、消肿止痛酊、云南白药气雾剂等药物来消肿止痛。

除上述方法外，该情况还可以选择手术治疗的方式，如果不适症状比较严重，要及时前往正规医院就诊。日常生活中，要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、炸鸡、汉堡等。