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👀科普小课堂:黑芝麻嘌呤含量真相揭露

三岁颜究生

🔽🔽我有一个朋友最近喜欢上了吃黑芝麻,但是因为他有痛风,那天去检查发现尿酸高了,心想难道是因为黑芝麻吃多了❓
他问医生黑芝麻嘌呤高吗?👉医生解释后了解到黑芝麻属于一种嘌呤含量不算高的食物,处于中等水平,每100克黑芝麻中含有35~60毫克的嘌呤,平时稍微吃点一般影响不大,不要一次性吃得过多就行😊。

🌿后来朋友知道不用禁忌黑芝麻后,还研究了不少黑芝麻的吃法,什么黑芝麻粥、黑芝麻馅料等,真是不亏自己的嘴巴呢😂!

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