鸡蛋和全麦面包对比，碳水化合物谁高谁低

大家都知道，人体各个器官组织的正常运转离不开碳水化合物，即便要减肥，也需要为人体提供足够的碳水化合物。不过，你们知道鸡蛋🥚和全麦面包🥯相比，谁的碳水化合物更高吗❓

💡一般来说，全麦面包中的碳水化合物含量更高✅，如果想要补充碳水化合物，建议吃全麦面包，而鸡蛋中主要含有的营养成分是蛋白质。

不管是吃鸡蛋还是吃全麦面包，吃的时候都有一些注意事项，赶紧收藏！
🔎不宜吃太多
🔎进食后不宜运动
🔎合理搭配饮食

食品安全关系着身体健康，所以大家一定要注意，别吃腐烂、变质的食物。感谢🙏您的阅读，别忘记点赞👍、转发💌哦。