5个去黑眼圈的妙招

周常青副主任医师

外科北京大学第一医院

5个去黑眼圈的妙招一般包括热敷、鸡蛋滚动、按摩、敷黄瓜片、激光治疗，建议在平时也要保持良好的作息，避免熬夜。

1、热敷：

使用热毛巾或专门的热敷眼罩对眼部进行热敷，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，从而改善黑眼圈的症状。热敷时需注意水温适中，避免过热以免烫伤皮肤。同时，热敷时间也不宜过长，以免对眼部造成不必要的负担。

2、鸡蛋滚动：

将煮熟的鸡蛋剥壳后，用布包裹以防烫伤，然后在眼部区域来回滚动。鸡蛋滚动不仅可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和黑眼圈。

3、按摩：

通过按摩眼部周围的穴位，如印堂穴、睛明穴、攒竹穴等，可以促进眼部血液循环，减轻黑眼圈。按摩时需注意手法轻柔，避免过度用力对眼部皮肤造成损伤。

4、敷黄瓜片：

黄瓜富含水分和维生素，具有镇静和舒缓肌肤的作用。将黄瓜切片后敷在眼部，可以帮助缓解眼部浮肿和黑眼圈。

5、激光治疗：

对于顽固性的黑眼圈，可以考虑采用激光治疗。激光治疗主要通过特定的激光能量击碎皮下的黑色素，并将其代谢排出体外，从而达到去除黑眼圈的效果。

为了避免黑眼圈出现加重的情况，建议平时也要注意休息，避免长期熬夜。