啃指甲的原因是什么

杨乐金副主任医师

精神心理科山东大学齐鲁医院

啃指甲可能与精神压力大、营养不良、焦虑症等原因有关，建议患者及时就诊，以明确情况。

1.精神压力大：

工作任务重、家庭氛围较差等因素可能导致患者产生较大的精神压力，患者可能会下意识地啃指甲，以帮助缓解精神压力。建议患者适当调整心态，可以多和朋友、家人沟通，还可以通过拳击、跆拳道、慢跑等运动来转移注意力、释放压力。

2.营养不良：

长期节食、过度偏食等因素可能导致营养不良，常有患者体重下降、乏力、头发枯黄等表现，若缺锌较为严重，部分患者还可能出现啃指甲的情况。患者平时要均衡膳食搭配，可以适当地吃猪肝、鸡心、牡蛎等锌含量较高的食物，还可以遵医嘱使用多酶片、健胃消食片、消化酶片等药物来治疗，通常有助于提高消化功能，有益于机体吸收营养元素。

3.焦虑症：

如果长期存在紧张、不安等负面情绪，可能诱发焦虑症，患者可能出现坐立不安、心慌、胸闷、手抖等症状，患者还可能下意识地咬嘴唇、啃指甲。患者应遵医嘱使用枸橼酸坦度螺酮片、盐酸丁螺环酮片、盐酸文拉法辛片等药物来治疗，通常能够发挥抗焦虑的作用。

在出现该现象后，建议患者及时到正规医院就诊，配合医生完成血生化检查、汉密尔顿焦虑量表等项目，明确情况后积极处理，以免耽误病情。