小孩晚上睡觉不安稳，总是翻来覆去怎么回事

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

小孩晚上睡觉不安稳，总是翻来覆去，可能是环境刺激、缺钙、风热感冒、肺炎、佝偻病等因素导致的，需要进行对症治疗。

1、环境刺激：

如果小孩睡觉的环境过于嘈杂，小孩可能由于环境刺激导致睡觉不安稳，家长要给小孩营造一个舒适的居住环境，尽量保证环境的安静。

2、缺钙：

如果小孩平时挑食，摄入的钙不足，容易导致缺钙，使肌肉兴奋性增高，出现肌肉痉挛，小孩会因为局部肌肉疼痛而出现晚上睡觉不安稳的现象。可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙维D2散、葡萄糖酸钙口服溶液、醋酸钙颗粒等药物来补钙。

3、风热感冒：

环境温度较高、穿的衣物过多等因素可能导致小孩患上风热感冒，出现咳嗽、鼻塞、流涕等不适，并且伴有睡觉不安稳的表现。可以遵医嘱使用小儿豉翘清热颗粒、小儿感冒颗粒、小儿感冒宁糖浆等药物来清热解毒。

4、肺炎：

该疾病是肺组织的炎症性疾病，小孩可能会在睡觉后有咳嗽、胸闷等不适，会导致睡觉不安稳。可以在医生的指导下使用头孢克肟颗粒、阿奇霉素颗粒、头孢克洛颗粒等药物来减轻炎症。

5、佝偻病：

该疾病主要是缺乏维生素D引起的，小孩可出现易激惹、烦躁等症状，睡觉时容易不安稳。可以遵医嘱使用维生素AD软胶囊、维生素D3注射液、维D2磷酸氢钙片等药物来补充维生素D。

除上述原因外，该情况还可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征引起的，建议及时前往正规医院就诊。日常生活中，要让孩子养成规律的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。