解决口干口渴的小技巧

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

口干口渴可能是饮水过少、上火、糖尿病等原因引起的，解决这个情况的小技巧包括日常护理和药物治疗。

1.饮水过少：

平时如果饮水过少，可导致人体含水量过少，进而出现口干口渴的现象。此时应多喝水，保证每天水的饮入量为1500毫升-2000毫升。

2.上火：

过多进食温热性质的食物，例如辣椒、生姜、花椒等，很有可能会引起上火，表现为口干口苦、咽痛、牙龈红肿、尿黄等。建议患者在医生的指导下使用牛黄解毒丸、牛黄上清丸等清热解毒的药物进行治疗，适量吃绿豆、豆腐、黄瓜等清火的食物。

3.糖尿病：

如果患者本身患有糖尿病，没有合理控制饮食结构，血糖突然升高时，很有可能会引起上述症状。建议患者在医生的指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物进行治疗。

此外，上述情况还有可能是环境干燥、唾液腺体结石或肿瘤等原因引起的，需要尽快就医诊治。平时应保持合理的饮食结构，注意调整适宜的室内环境和湿度。