打篮球手杵肿了，能自愈还是不能自愈？

我朋友是篮球🏀运动深度爱好者，每周末都要约人打篮球。结果前两天打球的时候没注意，手被杵肿了，右手比左手大了一圈🤦‍♀️。
因为他的正常生活没受到太大影响，就没去医院，自己在家处理了一下，差不多1周左右就自愈了😁。

你们想知道我朋友是怎么处理的吗❓别着急，下面就给大家分享一下：
🌈休息：他的手肿了以后，在消肿之前，都没有再次去打球，也没有过度活动手，就是为了防止肿胀加重。
🌈冷敷：在48小时以内，他一直在进行冷敷，每次冷敷20-30分钟，每3-4个小时1次。
🌈热敷：48小时后就进行冷敷，每次用热毛巾热敷15-20分钟，每天2-3次。
🌈抬高患肢：经常把手抬高，高度超过心脏位置，促进静脉回流，有助于减轻肿胀。

如果你们也有这种现象，可以参考一下上面的解决办法。但是，如果还出现了剧烈疼痛、活动受限等症状，建议及时就医治疗哦。感谢您的阅读，别忘了点赞👍、转发💌哦，比心🧡。