育儿攻略：四个月宝宝晚上频繁夜醒该怎么办？

我姐和我姐夫真的是“忘崽夫妇”的典范，在我外甥女出生四个月的时候他俩就跑出去旅游了一次，把我外甥女丢给我照顾😅。在那段时间里我外甥女哪都好，就是晚上老是醒😭。毕竟我带孩子经验不多，就连忙带着她去了医院。

医生问了我一下给她喂奶的情况，然后又检查了一下她的肚子，说是有点消化不良，可能这种情况让她觉得很不舒服，所以就睡不好。好在她的情况不算严重，医生说可以吃点药💊促进一下消化，然后叮嘱我调整一下喂奶的频率🍼，平时还可以给她按摩下肚子👶。

估计是我看起来太紧张，医生还告诉我除了照顾好宝宝，大人也要注意自我调整，比如：
📌不要过度紧张、焦虑、自责，可以多和家人、朋友聊天，也可以通过看电视、听音乐、听小说等方式转移注意力。
📌每周找时间运动2～3次，比如瑜伽、八段锦、太极拳等，每次尽量运动30分钟以上，可以帮助释放压力。

在医院开完药之后我就带着她回家了，并且坚持按照医生给的建议在照顾她。还真别说，后来她晚上都睡得蛮好的💤。她睡得好了，我悬着的心也放下了。
借着分享这个故事的机会，我也想跟大家说，照顾宝宝的经验是慢慢积累的，所以新手爸妈们别太紧张，但要是发现他们有不对劲的地方，就要及时带他们去医院，千万别盲目处理🙅‍♂️，不然反而可能影响宝宝的成长。

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