高血压饮食指南：如何科学控制每日盐摄入量？

前阵子，邻居阿姨因为高血压住进了医院。医生说，除了遗传因素，她平时的饮食习惯也是导致高血压的重要原因。尤其是盐的摄入量，远远超出了健康标准。这次经历让阿姨深刻认识到了高血压与盐的微妙关系。

除了饮食外，高血压患者日常注意事项还有哪些？
✍日常注意
✅保持规律作息
✅适当运动锻炼
✅定期监测血压
✅保持情绪稳定

高血压患者在日常生活中要注意饮食、作息、运动、情绪等多方面因素。通过科学合理的生活方式调整，可以更好地控制血压，保持身体健康。

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