家有高考生❓让他吃这些能增强记忆力和抗疲劳哟

我弟因为临近高考每天都在学习，用脑确实比较多，我们家人比较心疼他嘛，便到营养科咨询了医生吃什么可以增强记忆力和抗疲劳。和医生交流后，我把食物给罗列了下来，如果有需要的话，不妨收藏💌起来！

📢医生告诉我们可以给高考生准备一些菌菇、鱼肉等食物来增强记忆力；也可以吃一些绿叶蔬菜来抗疲劳。

医生还给我们推荐了几种药膳，说是能健脑益智，有需要的人可以跟着学一学！
😋桂圆莲子粥
😋养心粥

高考生的压力通常比较大，希望大家不要给他施加更多的压力，让他安心💕准备考试。

如果大家还有其他疑问🧐，可以在评论区留言！