爱吃韭菜的女性请进👉吃韭菜的好处和坏处有这些？

前段时间我去朋友家玩，朋友做了一道韭菜炒蛋，但我不太喜欢韭菜的味道，就一口没动。朋友就说她之前去上了营养课，营养师告诉她，女性吃韭菜的好处很多，比如👇下面这些，就让我尝试一下。
📍补充营养
📍增进食欲
📍促进消化

听朋友讲完后，我就尝了一块，虽然还是不喜欢这个味道，但毕竟吃了对身体好，后面我还是多夹了几块。饭后我们一起聊天，我就问朋友，既然女性吃韭菜的好处这么多，那有没有坏处呢？朋友告诉我，只要适量进食，一般没有坏处。但如果过量进食，可能会有这些坏处👇：
🎈引起腹胀
🎈引起口臭

随后，她还给我分享了几个韭菜的吃法👇：
✨韭菜馅饼
✨韭菜炒蛋

女性朋友们，你们喜欢吃韭菜吗？如果喜欢吃，也要记得控制摄入量哦！如果你喜欢这篇文章，欢迎点赞👍+收藏❤️+评论📝哦！