女性必看，站桩有哪些好处？

前两天我和朋友去逛公园，发现公园有很多女性朋友，年纪大的、年纪小的都有，她们好像在做什么锻炼，保持着双手抱球的动作。我和朋友有点好奇🧐，就在她们锻炼结束后去咨询了一下。

她们说这是在站桩，说站桩对女性的身体有很多好处，比如👇：
📍舒筋活络
📍强身健体

我和朋友听完后，就想加入站桩大军，还向她们请教了站桩的正确姿势👇：
🎈脚距与肩同宽
🎈双手合抱

我和朋友坚持站桩了一段时间，气色都变好了，不得不说站桩真的厉害。女性朋友们可以来试试哦！如果你喜欢这篇文章，欢迎点赞👍+收藏❤️+评论📝哦！