40岁的我们，睡眠怎么就少了呢？

🌟各位小伙伴们，有没有发现到了40岁这个坎，睡眠仿佛变得奢侈起来？我小舅最近也深受其扰，每晚辗转反侧，看着窗外的月亮从圆到缺，心情那个郁闷啊！好在，小舅遇到了中医的智慧，让他重新找回了丢失的睡眠。
🌿记得那天，我和小舅走进了中医诊所，一位和蔼的老中医接待了我们。他细心地听小舅讲述了自己的困扰，然后给他把了脉，看了看舌苔。他告诉我，我这是因为年纪渐长，身体的阴阳平衡失调，导致心神不宁，难以入眠。
👉针对这一情况，老中医给他制定了一系列的改善方法：
1️⃣中药治疗
2️⃣调整生活习惯
3️⃣中医养生方法

💡小舅按照中医的指导进行调理，渐渐地，他发现自己的睡眠质量有了明显的改善。那些烦躁的情绪也逐渐消散了，取而代之的是一夜好眠。

🌸现在的小舅，每晚都能享受到香甜的睡眠，精神状态也变得越来越好。感谢中医的智慧，让他找回了丢失的睡眠。希望小舅的经历能给大家带来一些启示和帮助，如果还有其他疑惑，欢迎在评论区提出~