怎么补充雄激素

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

如果机体的雄激素过少，可能会出现容易疲劳、睡眠质量下降、焦虑抑郁等不适，建议通过改善饮食和使用药物的方式补充雄激素。

1、改善饮食：

如果患者的雄激素过少，可以多吃一些牛肉、羊肉、猪肉等红色肉类，这些食物中富含蛋白质、脂肪以及一些微量元素，如锌和铁等，对于促进雄激素分泌有很好的作用。也可以多吃一些蛋类，如胆固醇、维生素D等，可以在一定程度上促进精原细胞的分裂和成熟，从而提高雄激素水平。

2、使用药物：

如果体内的雄激素水平偏低，患者可以在医生的指导下使用甲睾酮片、丙酸睾酮注射液等药物进行治疗，有利于提高雄激素的含量。

为了机体的健康，建议患者在平时要保持适当的体重，避免肥胖。可以通过适当的方式缓解压力，如运动、放松技巧等。也要注意个人卫生，保持身体清洁，预防感染。如果患有糖尿病、高血压等慢性疾病，需要遵医嘱合理用药，控制好病情。