小孩积食内热怎么调理

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

小孩积食内热一般可以通过饮食调理、增加水分摄入、适度运动、保持良好的作息、药物治疗等方式进行治疗。

1.饮食调理：

让小孩多吃清淡、易消化的食物，如粥、面条、鸡蛋羹等，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、茄子、柑橘、火龙果等，避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物，如肥肠、辣椒、芥末等。

2.增加水分摄入：

多给小孩喝水，有助于清除体内的热邪，缓解内热症状。

3.适度运动：

鼓励小孩进行适度的户外活动，如散步、跑步等，有助于促进身体的新陈代谢和排汗，缓解内热。

4.保持良好的作息：

确保小孩有足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于身体的恢复和调节。

5.药物治疗：

需要在医生的指导下使用四磨汤、化积口服液、七星茶等药物进行治疗。

此外，家长可以通过按摩和推拿小孩的腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化和排便，缓解积食症状。