总是做梦怎么回事，怎么办

杨乐金副主任医师

精神心理科山东大学齐鲁医院

总是做梦可能与精神紧张、神经衰弱、抑郁症等因素有关，需要采取具有针对性的处理措施。

1.精神紧张：

工作压力大、人际交往不顺利等因素可能导致患者的精神状态较为紧张，容易影响交感神经的状态，患者可能出现失眠、入睡困难等情况，还可能经常做梦。建议患者保持良好的心态，可以通过玩游戏、看电影、听音乐等方式来转移注意力。

2.神经衰弱：

性格敏感、过度劳累等因素可能导致神经衰弱，患者可能出现精力不足、脑力迟钝、记忆力下降等症状，部分患者还可能频繁做梦。患者应遵医嘱使用复合维生素B片、甲钴胺片、维生素B12片等药物来治疗，通常能够营养神经，有助于改善症状。

3.抑郁症：

家族遗传、负面事件刺激等因素可能引起抑郁症，患者常有情绪低落、反应迟钝、兴趣减退等症状，部分患者还可能出现入睡困难、长期做梦等情况。患者应遵医嘱使用盐酸阿米替林片、盐酸帕罗西汀片、氢溴酸西酞普兰胶囊等药物进行抗抑郁治疗，通常有助于调整心理状态。

此外，焦虑症、双相情感障碍等因素也可能引起上述症状。建议患者及时就诊，配合医生完成抑郁自评量表、汉密顿抑郁量表等量表，明确原因后积极进行干预，以免耽误病情。