困还睡不着是什么原因

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

困还睡不着的原因通常是精神压力大、环境影响、神经衰弱、气血不足、甲状腺功能亢进症等，建议及时就医，尽早查明病因。

1、精神压力大：

如果患者近期的精神压力比较大，会对中枢神经系统造成影响，导致患者困的时候仍然睡不着。患者要注意放松心情，可以选择听轻音乐，有助于改善睡眠。

2、环境影响：

如果环境比较嘈杂或者光线过于明亮，也会影响睡眠质量，虽然比较困，但是睡不着。患者需要改善睡眠环境，在安静、昏暗的环境下睡觉。

3、神经衰弱：

神经衰弱是在长期紧张和压力下，产生以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，会导致睡眠障碍，出现上述现象，还会伴随焦虑、紧张等症状。患者需要遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片、维生素B1片等药物来营养神经。

4、气血不足：

气血不足会导致脏腑功能减退，出现心悸失眠、神疲乏力、头晕目眩等症状，也会使患者出现困却睡不着的现象。建议患者遵医嘱使用十全大补丸、阿胶补血口服液、当归补血丸等药物来补气养血。

5、甲状腺功能亢进症：

该疾病会导致循环系统、神经系统的兴奋性增加，基础代谢亢进，出现食欲增加、消瘦、失眠、手抖等症状，从而让患者犯困的时候睡不着。患者需要遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片等药物来减少甲状腺激素。

患者平时要养成良好的作息习惯，早睡早起，不宜经常熬夜。