怎样判断自己是否贫血

王相华主任医师

内科山东省立医院

判断自己是否贫血一般可以通过临床表现、病史，以及实验室检查结果综合分析。

1、临床表现：

贫血的类型较多，一般包括缺铁性贫血、溶血性贫血的。不同类型贫血引起的皮肤症状也不同，缺铁性贫血容易导致面色苍白、嘴唇发白等，溶血性贫血可能导致皮肤暗沉、偏黄等。此外，贫血还可能导致患者感到乏力、注意力不集中、记忆力下降等。

2、病史：

如果存在节食减肥，以及不规则饮食、挑食等情况，或者患有痔疮、上消化道出血等疾病，较为容易出现贫血。

3、实验室检查结果：

一般血细胞比容或红细胞压积能反映血液中红细胞的总量，如果有贫血的相关症状，可以及时前往正规医院进行实验室检查，发现血细胞比容、红细胞压积结果异常后，便于病情得到准确的诊断。

建议平时养成健康的生活习惯，保证膳食结构多元化，不要过度劳累，确保睡眠充足，出现身体异常可尽早就医。